Mẹ Bầu Ăn Gì
Bà bầu ăn trứng gà được không?
Nên · khi chín hoàn toànThức ăn · Trứng · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)
Tóm tắt
Trứng gà: protein, choline. Protein, choline.
Khuyến nghị
- Trứng gà chín hoàn toàn NênProtein, choline.
- Trứng gà sống/lòng đào Không nênNguy cơ Salmonella. Trứng chín hoàn toàn hoặc sản phẩm trứng tiệt trùng.
Dưỡng chất chính
- Protein
- choline
Cách chọn và chế biến an toàn
Nấu chín đến khi lòng trắng và lòng đỏ đông.
Nguồn tham khảo
- ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
- CDC — Safer Food Choices for Pregnant Women · truy cập 2026-11-01
- WHO — Healthy diet · truy cập 2026-11-01