Bỏ qua tới nội dung chính
Mẹ Bầu Ăn Gì
Súp lơ xanh

Bà bầu ăn súp lơ xanh được không?

NênThức ăn · Rau củ · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)

Tóm tắt

Súp lơ xanh: folate, vitamin c, chất xơ. Folate, vitamin C, chất xơ.

Khuyến nghị

  • Súp lơ xanh NênFolate, vitamin C, chất xơ.

Dưỡng chất chính

  • Folate
  • vitamin C
  • chất xơ

Cách chọn và chế biến an toàn

Hấp, luộc hoặc xào chín.

Nguồn tham khảo

  1. ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
  2. CDC — Safer Food Choices for Pregnant Women · truy cập 2026-11-01