Bỏ qua tới nội dung chính
Mẹ Bầu Ăn Gì
Nghêu, sò, hến

Bà bầu ăn nghêu, sò, hến được không?

Nên · khi nấu chín kỹThức ăn · Cá & hải sản · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)

Tóm tắt

Nghêu, sò, hến: protein, sắt, b12 tùy loại. Protein, sắt, B12 tùy loại.

Khuyến nghị

  • Nghêu, sò, hến nấu chín kỹ NênProtein, sắt, B12 tùy loại.

Dưỡng chất chính

  • Protein
  • sắt
  • B12 tùy loại

Cách chọn và chế biến an toàn

Nấu chín kỹ; tránh ăn sống.

Nguồn tham khảo

  1. ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
  2. FDA — Advice About Eating Fish · truy cập 2026-11-01