Mẹ Bầu Ăn Gì
Bà bầu ăn cá cơm được không?
NênThức ăn · Cá & hải sản · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)
Tóm tắt
Cá cơm: protein, canxi tùy cách ăn. Protein, canxi tùy cách ăn.
Khuyến nghị
- Cá cơm NênProtein, canxi tùy cách ăn.
Dưỡng chất chính
- Protein
- canxi tùy cách ăn
Cách chọn và chế biến an toàn
Nấu chín; lưu ý muối ở dạng khô hoặc mắm.
Nguồn tham khảo
- ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
- FDA — Advice About Eating Fish · truy cập 2026-11-01