Mẹ Bầu Ăn Gì
Bà bầu ăn mè (vừng) được không?
NênThức ăn · Hạt · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)
Tóm tắt
Mè (vừng): canxi, chất béo. Canxi, chất béo.
Khuyến nghị
- Mè (vừng) NênCanxi, chất béo.
Dưỡng chất chính
- Canxi
- chất béo
Cách chọn và chế biến an toàn
Dùng lượng vừa phải.
Nguồn tham khảo
- ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
- WHO — Healthy diet · truy cập 2026-11-01