Mẹ Bầu Ăn Gì
Bà bầu ăn óc chó được không?
NênThức ăn · Hạt · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)
Tóm tắt
Óc chó: chất béo không bão hòa, ala (omega-3 thực vật). Chất béo không bão hòa, ALA (omega-3 thực vật).
Khuyến nghị
- Óc chó NênChất béo không bão hòa, ALA (omega-3 thực vật).
Dưỡng chất chính
- Chất béo không bão hòa
- ALA (omega-3 thực vật)
Cách chọn và chế biến an toàn
Ăn lượng vừa phải.
Nguồn tham khảo
- ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
- WHO — Healthy diet · truy cập 2026-11-01