Mẹ Bầu Ăn Gì
Bà bầu ăn hạnh nhân được không?
NênThức ăn · Hạt · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)
Tóm tắt
Hạnh nhân: chất béo không bão hòa, vitamin e. Chất béo không bão hòa, vitamin E.
Khuyến nghị
- Hạnh nhân NênChất béo không bão hòa, vitamin E.
Dưỡng chất chính
- Chất béo không bão hòa
- vitamin E
Cách chọn và chế biến an toàn
Ăn lượng vừa phải; không dùng nếu dị ứng.
Nguồn tham khảo
- ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
- WHO — Healthy diet · truy cập 2026-11-01