Mẹ Bầu Ăn Gì
Bà bầu ăn hạt hướng dương được không?
NênThức ăn · Hạt · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)
Tóm tắt
Hạt hướng dương: vitamin e, chất béo. Vitamin E, chất béo.
Khuyến nghị
- Hạt hướng dương NênVitamin E, chất béo.
Dưỡng chất chính
- Vitamin E
- chất béo
Cách chọn và chế biến an toàn
Chọn loại không quá mặn.
Nguồn tham khảo
- ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
- WHO — Healthy diet · truy cập 2026-11-01