Mẹ Bầu Ăn Gì
Bà bầu ăn sữa chua được không?
NênThức ăn · Sữa · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)
Tóm tắt
Sữa chua: protein, canxi. Protein, canxi.
Khuyến nghị
- Sữa chua NênProtein, canxi.
Dưỡng chất chính
- Protein
- canxi
Cách chọn và chế biến an toàn
Làm từ sữa đã tiệt trùng hoặc thanh trùng; ưu tiên loại không đường hoặc ít đường.
Nguồn tham khảo
- ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
- CDC — Safer Food Choices for Pregnant Women · truy cập 2026-11-01