Mẹ Bầu Ăn Gì
Bà bầu ăn kefir, sữa lên men được không?
Nên · khi tiệt trùngThức ăn · Sữa · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)
Tóm tắt
Kefir, sữa lên men: protein, canxi. Protein, canxi.
Khuyến nghị
- Kefir, sữa lên men tiệt trùng NênProtein, canxi.
Dưỡng chất chính
- Protein
- canxi
Cách chọn và chế biến an toàn
Chỉ dùng sản phẩm tiệt trùng, bảo quản đúng và có nguồn rõ ràng.
Nguồn tham khảo
- ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
- CDC — Safer Food Choices for Pregnant Women · truy cập 2026-11-01