Bỏ qua tới nội dung chính
Mẹ Bầu Ăn Gì
Thịt bò nạc

Bà bầu ăn thịt bò nạc được không?

Nên · khi nấu chínThức ăn · Thịt · Tuần 1–40 (cả 3 giai đoạn)

Tóm tắt

Thịt bò nạc: protein, sắt, b12. Protein, sắt, B12.

Khuyến nghị

  • Thịt bò nạc nấu chín NênProtein, sắt, B12.

Dưỡng chất chính

  • Protein
  • sắt
  • B12

Cách chọn và chế biến an toàn

Nấu chín hoàn toàn.

Nguồn tham khảo

  1. ACOG — Healthy Eating During Pregnancy · truy cập 2026-11-01
  2. CDC — Safer Food Choices for Pregnant Women · truy cập 2026-11-01